「身近な食べ物」の記事一覧

砂糖の種類とカロリー!体にいい種類とは

スーパーなどに行くと白い砂糖が売っていますが、実際に体に悪いとされているので、体にいいものを紹介していこうと思・・・

砂糖の種類!健康やダイエットに悪い?値段と効果とは

我々が紅茶やコーヒーに入れて飲む事がある砂糖には沢山の種類があり、それぞれ効能が違ってくるので紹介します。 ま・・・

砂糖の害は嘘?解毒には蜂蜜が良い!?

あの甘さから砂糖は有毒とされていますが、本当に害があるのか気になっている人に嘘の情報なのか詳細について説明しま・・・

砂糖の害は肌や病気に出る?子供や大人の影響について

昔からお菓子やケーキばかり食べると害が出ると言われていますが、それが本当なのか詳細を説明します。 ここでは摂取・・・

塩分を排出する食材は野菜や果物!?おすすめの食べ物とは

近代では生活習慣病で健康状態が悪い人が急増しているので、ここでは塩分を排出する食材について紹介します。 また野・・・

亜鉛の食品はココア?加熱した食材は亜鉛が減少する!?

抜け毛を防止するために摂取する事がある亜鉛は加熱すると成分に変化があり、食品の中でもココアの効果が高いと分かっ・・・

オメガ3脂肪酸の食材はコレステロールを減らす!?

最近はDHCの油が健康に良いと話題ですが、オメガ3脂肪酸と呼ばれる成分は健康を良くするだけでなくコレステロール・・・

カシューナッツの栄養素と成分は亜鉛?妊婦にも有効!?

中華料理の店に行くと鶏肉と炒められて出る事があるカシューナッツの栄養素と成分には亜鉛が含まれていて、髪ににとて・・・

カシューナッツの食べ過ぎで便が下痢?腹痛で気持ち悪い!?

よくスーパーなどで売ってあるカシューナッツはとても美味しいですが、食べ過ぎると便が下痢になったり、腹痛で気持ち・・・

カシューナッツの栄養の効果と効能!ダイエットに有効?

カシューナッツは噛んだ瞬間コリッとした食感が美味しいですが、栄養は美容に良いので効果と効能について説明したいと・・・

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